ცეკვის თერაპია
ცეკვის თერაპია ბევრ რამეში დაგეხმარება. ქვემოთ 4 სხვადასხვა მიმართულების სარგებელს განვიხილავ
ყველას თუ ნახავ, იქნება მააგააარიიი 😃
1. 🧠 ფსიქოლოგიური სარგებელი
ცეკვა ემოციების გამოხატვის, გათავისუფლების და განტვირთვის საუკეთესო გზაა.
ამ ვიდეოში ნახავ, როგორ გეხმარება ცეკვა ტრავმის დამუშავებაში, თვითშეფასების ზრდასა და ახალ გაჩენილ ‘მე’-ს აღმოჩენა/მიღებაში.
2. 💪🏽 ფიზიკური სარგებელი
სხვა თუ არაფერი – ყველაზე გასართობი კარდიოა 🤩
მაგრამ, მართლა, დროა გავიცნოთ და დავუმეგობრდეთ ჩვენ სხეულს.
ამ ვიდეოში გაიგებ უამრავ ფიზიკურ სარგებელს.
3. 🫂 სოციალური სარგებელი
მარტო ცეკვა ხო ძალიან კარგია..
და როცა ამ ცეკვის გაზიარებაც გსიამოვნებს, იცი რა კარგიაა?
და მერე ამ ცეკვით სავსე ადამიანების გარემოში ყოფნა იციიიი რა კაიააა?
უყურე აწი ვიდეოს 👀
4. 🧩 კოგნიტიური სარგებელი
იქ, სადაც ტვინის ორივე ნახევარსფერო ერთდროულად მუშაობს, ცხოვრებაში რამ უნდა გაჯობოს??
იმპროვიზაცია, ფანტაზია, ტვინის ხარისხის გაუმჯობესება.. კოკაკოოლაა, ცივიიი წყააალიი